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  冬天的清晨，誰(shuí)都不想離開自己溫暖的被窩，能多睡一會(huì)就多睡一會(huì)。很多家長(zhǎng)也會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子變得賴床了，怎么叫都不愿起?？偸沁@樣家長(zhǎng)也很無(wú)奈，沒(méi)辦法只能采用“殺傷式”叫醒了！但是事實(shí)上，這種叫醒方法會(huì)使孩子的情緒一整天都受到很大的影響。那么，什么是殺傷式叫醒呢？

  下面這些家長(zhǎng)的做法就是典型的殺傷式叫醒：

  1、一把掀開孩子的被子

  這種叫醒方式會(huì)摧毀孩子睡覺(jué)時(shí)的安全感，突然掀開被子，被窩的溫度會(huì)突然降低，還會(huì)使孩子的神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，讓孩子四肢僵硬，內(nèi)心不安。這種突然而至的改變，讓孩子失去了充滿安全的環(huán)境。所以孩子睡眠中周身的物品，建議家長(zhǎng)不要隨意抽拿！

  2、大吼孩子起床

  家長(zhǎng)大吼孩子起床的語(yǔ)調(diào)里，必定帶著指責(zé)與不滿，但是如果能換位思考，估計(jì)家長(zhǎng)也會(huì)很留戀溫暖被窩的感覺(jué)吧！采用這種吼叫式叫起床法，孩子幸福的早晨全被毀掉了！

  3、反復(fù)嘮叨不斷叫喚

  孩子總是不起，家長(zhǎng)會(huì)隔幾分鐘就叫一次孩子，其實(shí)孩子在聽(tīng)到第一聲呼喚時(shí)，腦部就已經(jīng)切換到了要起床的狀態(tài)，雖然這時(shí)寶寶看起來(lái)還像是在睡覺(jué)，但等他腦部完全適應(yīng)后就會(huì)自然起床了。但是家長(zhǎng)反復(fù)的嘮叨，每次都會(huì)把孩子的切換狀態(tài)打斷，每打斷一次孩子就要重新適應(yīng)，所以就出現(xiàn)了越叫孩子越不愛(ài)起的局面。

  4、生活噪音叫醒

  家長(zhǎng)們總有各種各樣的辦法叫孩子起床，即使不用聲音去喚醒娃，也會(huì)用各種噪音把孩子吵醒。比如說(shuō)爸爸媽媽高聲交談，做飯時(shí)鍋碗瓢盤的聲音，來(lái)回走路發(fā)出的聲音等等。這些噪音會(huì)使讓孩子感受到睡眠環(huán)境不再安靜安全，讓孩子在準(zhǔn)備起床的潛意識(shí)中產(chǎn)生“起床氣”。

  通過(guò)以上幾點(diǎn)我們可以發(fā)現(xiàn)，“殺傷式叫醒”，指的就是通過(guò)一些魯莽的方式，突然打斷孩子睡眠的過(guò)程，使孩子的睡眠失去安全感的所有叫醒方式。

  那么家長(zhǎng)怎樣叫醒孩子才是正確的呢？

  家長(zhǎng)如果打算在指定時(shí)間叫醒孩子，可以在前一天孩子睡覺(jué)之前就告知孩子明天需要起床的時(shí)間，到時(shí)再叫醒孩子，孩子會(huì)有心理準(zhǔn)備；另外還可以使用臺(tái)燈溫柔的光線喚醒孩子，或是慢慢的拉開窗簾，這種方法安全有效，孩子大腦和四肢都會(huì)被慢慢喚醒；還可以在孩子的床頭擺上香噴噴的飯菜，讓早餐的香氣把孩子“叫醒”； 另外可以給孩子放一些舒緩的音樂(lè)，輕輕撫臂來(lái)喚摸孩子的面頰手醒孩子，當(dāng)然如果家長(zhǎng)得雙手冰涼，最好不要觸碰到孩子的肌膚！

  每個(gè)人在起床時(shí)，在睜開眼睛后如果能在床上躺上十分鐘，然后再慢慢坐起，才是對(duì)身體健康最有利的一種起床方式，千萬(wàn)不要用你的殺傷式叫醒，讓孩子立馬彈起來(lái)！

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